他抬起头只见一个浑身都是肌肉的老头，犹如一座山岳般蹲马步状态，一拳又一拳挥出，每一拳都带着呼啸的拳风，仿佛要将空气撕裂，而老头正是萧武，萧凡惊的目瞪口呆地愣在原地，萧武也注意到了萧凡的目光他深深地呼出一口气，用毛巾擦拭着额头的汗水。萧凡见状，急忙倒了一杯水，毕恭毕敬地递了过去。萧武接过水，一饮而尽，然后似笑非笑地看着萧凡，无事献殷勤，说吧，是不是有什么事求我。
老头，以后我要跟着你一起修炼！萧凡一脸激动，眼中闪烁着炽热的光芒。
修什么炼？萧武一脸狐疑，仿佛像是到了什么难以置信的事情。
老头，别装了，你绝对是个高手！刚才你那一拳，连拳风都呼啸而出，你还说你不是高手？萧凡一边说，一边模仿着萧武挥拳的动作。
那就是最正常最普通的锻炼身体的方法而已，只要你每天坚持戴着我给你的那对护腕，每天锻炼。等你到我这岁数，也会有这样的效果。好了，你在家玩吧，我去把地给锄一锄。萧武一边说，一边将锄头扛在肩上，向门外走去。
萧凡听后，如遭雷击，呆立当场，开什么玩笑要这样说自己要付出几十年的心血才能达到自己爷爷那种程度这未免也太悲催，在他失神了几分钟后，他拍了拍自己的脸，打起精神，心想：既来之则安之，锻炼锻炼也好，总比无所事事的要好。
他将护腕戴了上去，艰难地抬起胳膊，舒缓了好半天，又将护膝戴了上去。此时的萧凡感觉浑身像被抽走了力气一般，只能勉强支撑着身子。
萧凡慢慢地移动着身子，犹如蜗牛一般，小心翼翼地适应着身体的重量。
终于不知过了多久他能够一次性走出十步，萧凡累得气喘吁吁，犹如风箱一般。但他嘿嘿笑了两声，兴奋之情溢于言表，就这样用了一下午的时间逐渐适应了护腕所带来的重量，已经可以正常行走了。
萧凡的汗水如同决堤的洪水般流下，但他仿佛感觉不到累般一拳又一拳挥出。
“凡儿，别炼了，过来歇一会。”奶奶慈祥的声音传来。
萧凡依旧乐此不疲地挥着拳，回答道：“奶奶，我不累。”
就这样一直持续到晚上吃饭时，萧武一脸欣慰地看着萧凡，因为运动量过大的原因，今天萧凡比平常多吃了一碗饭，奶奶不停地笑着给萧凡夹肉。
吃完饭，萧凡在屋檐上躺下，看着满天繁星，心中不禁涌起阵阵涟漪。既然无法吸收灵力，成为不了武者，那我就把体魄锻炼到巅峰，承欢膝下，报答这对老人的养育之恩，萧凡在心里暗暗下定决心。
萧凡坐起来，突然想到离家后山一公里处有一大片森林，自己可以去那里猎杀些野味，改善一下伙食。说干就干，萧凡跳下屋檐，做了一把弓箭，又抹了一把短刀。
第二天一早，萧凡就向山出发了。他站在森林外四处张望，一个人影也没有，心里很是疑惑：明明现在连饭都吃不饱，怎么没人来猎杀野味呢？这森林这么大，肯定有很多野味。看来今天晚上有肉吃了，萧凡越想越兴奋，背着弓箭就往森林深处走去。
萧凡越往里走，心悸的感觉越强烈，仿佛有什么大事即将发生。森林茂密得遮天蔽日，连阳光都无法渗透进去，显得阴暗无比。
“妈的，撑死胆大的，饿死胆小的！”萧凡抱着这种心态，咬牙向里走去。
萧凡大概走了五分钟，居然连一根兔子毛都没看见，萧凡的眉头紧紧皱了起来。
又大概走了三分钟，一只兔子突然在萧凡眼前跳了过去。萧凡怎会放过这个机会，立刻向兔子的方向追去。
萧凡一边追，一边将弓箭射出。五箭射出，居然一发都没中。萧凡嘴角抽搐，气得将弓扔到一旁。就在兔子跃到空中时，萧凡看准时机，将短刀甩了出去。只见兔子被短刀死死地钉在树上，一动不动。
萧凡潇洒地抽回短刀，拎起兔子，忍不住哈哈大笑起来，叫你嚣张。
他忽地抬头一看，惊讶地发现自己置身于一片空旷之地，眼前三米处有一条巨大的河流瀑布。萧凡被眼前的景象震撼到了。
他兴高采烈地跑到瀑布前，把兔子放在一旁，然后把衣服一扔，一头扎进水中。
河水清澈见底，萧凡痛痛快快地洗了个澡，兴奋地从河里出来，躺在一块大石块上，舒舒服服地晒着太阳，很享受这种惬意的生活。
就在萧凡哼着小歌迷迷糊糊的时候，前方的草丛突然就动了起来，萧凡一个激灵，睁开眼就看到一只吐着蛇信子的蛇，正扭动着身躯从草丛里爬出来呢。
萧凡一下就被吓得愣在原地，那条蛇大约长两米，一身鳞蛇坚硬得犹如钢甲一般。
“这，这是妖兽铁甲巨蛇！”萧凡磕磕巴巴地嘀咕着。很显然，这只铁甲巨蛇只是一只幼兽，据说一只成年的铁甲巨蛇最小都能长到十米呢。
虽然眼前的铁甲巨蛇还处于幼年时期，但毕竟是妖兽，即使是幼崽也拥有强大的力量和锋利的獠牙。相比之下，自己只是一个普通人类，没有任何玄力，面对这样的对手，几乎没有胜利的可能。
铁甲巨蛇张开血盆大口，发出低沉的嘶吼声，然后猛地向萧凡扑来。萧凡反应迅速，身体灵活地翻滚到一旁，惊险地避开了铁甲巨蛇的攻击。他紧紧握住手中的短刀，眼睛警惕地盯着铁甲巨蛇，准备应对下一波攻击。
萧凡被吓得全身冷汗淋漓，然而铁甲巨蛇却似乎在戏弄他，眼中透露出一丝轻蔑。它再次向萧凡发起冲锋，速度极快。
萧凡侧身躲避，瞬间伸手抓住铁甲巨蛇的尾巴，用力一甩，将它扔向一棵大树。铁甲巨蛇重重地撞在树干上，发出痛苦的嘶叫声。但它并没有退缩，反而更加愤怒地游动起来，以更快的速度冲向萧凡。
萧凡见状，毫不犹豫地转身逃跑。然而，他只跑了几步，就感觉一股巨大的力量从身后袭来，原来是铁甲巨蛇用身体缠住了他。萧凡感到脖颈处传来一阵刺痛，他的意识开始模糊，身体渐渐失去了力量。难道就这样死了吗？萧凡不甘心地在心中呐喊。
“妈的，我就算是死，也要拉着你一起死！“萧凡眼神坚定起来用尽最后的力气，将短刀高举过头顶，然后狠狠地刺入铁甲巨蛇的七寸部位。