七年的时间如白驹过隙，Elsa和Anna在Ninja村的训练场上度过了无数个日夜。她们的肌肤在阳光下晒得更加黝黑，她们的身影在月光下拉得更加修长。Elsa已经24岁，而Anna也已经21岁了。

　　在掌握了五行遁术后，她们进入了更为严苛的全技能生存训练。这些训练包括了忍术的所有方面，从追踪、侦察到谍报、保镖、暗杀，无所不包。

　　“Elsa，今天的训练好像特别艰难。”Anna抹去额头的汗水，她的呼吸有些急促。

　　“是的，Anna，但我们不能放松。”Elsa的眼神坚定，她的身体在长时间的训练中变得强壮而灵活，“我们必须成为最优秀的忍者。”

　　她们在平衡训练中学会了在竹竿上行走，直至能在三四十尺的高度上自如翻腾。灵敏训练让她们能在布满刀片的绳子和枪尖的狭道中迅速穿行。持久力和力量训练则让她们拥有了超乎常人的耐力，能在长时间的奔跑和跳跃中不感疲累。

　　特殊技巧训练更是让她们掌握了潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术等技能。她们甚至能在林中挖洞隐匿，仿佛拥有了隐身术。

　　但最让Elsa和Anna印象深刻的，是精神修炼。忍术强调的不仅仅是体质的训练，更是精神上的修炼。她们学会了如何在孤独、黑暗、饥饿、寒冷中保持冷静，如何在面对死亡和困难时依然坚持完成任务。

　　“Elsa，我觉得我们的心灵变得更加强大了。”Anna在一次精神修炼后感叹道。

　　“是的，Anna，我们不再是普通的公主，我们是忍者。”Elsa紧握着妹妹的手，她们的眼神中闪烁着坚定的光芒。

　　七年的训练，让Elsa和Anna脱胎换骨，她们已经准备好迎接任何挑战。她们知道，作为忍者，她们的使命是绝对的忠诚和完成任务，即使前方是刀山火海，她们也将一往无前。