我的人生历程经历的每一段路，中间遇到困难阻碍挫折，虽然我逃避过放弃过，但是我没有停止。

　　就像晚上去跑步的时候那只是停歇，或许我要在逼自己一把，其实我没有那么痛苦。

　　心脏起伏的并没有那么厉害，我只是太担心太害怕了，我担心我继续跑下去，继续努力继续坚持，我会非常非常痛苦，我被自己的猜测打败了。

　　我总是想保存实力，总是觉得留有后路。

　　跑步最重要的是什么？跑步，最重要的，就是不要让自己的脚停下来走路。

　　其实我可以的，今天跑了，大概有三400米吧，没有停歇过。

　　一天比一天要好起来，今天虽然整个人很颓丧，但是我想了又想，我一直在想办法，在看樊登读书讲解的书反脆弱，在看自己之前记录下来的东西。

　　人不可能每时每刻都是快乐的。总有低迷的时期，我可以在快乐的时候做一些事情来应对这些负能量和他们和平相处。

　　开启新的篇章

　　恭喜我，又领取了一个新的任务

　　大多人喜悦的时候样子都是相似的，但是悲伤的时候却很不一样。

　　比如说我，在面对某种焦虑和不安的事情时候还是在情绪的阶段翻滚，身体像是被抽空了一样，失去所有的鲜活，仿佛过往从来不曾快乐过一样，这是为何？

　　我把悲伤吹得像热气球一样膨胀，占据我的世界的全部地方

　　我一个人飘飘荡荡，双眼空洞的盯着碧海蓝天

　　找不到任何焦点，一切好像是失去了意义

　　每隔一段时间这种感觉就会重新找回我，仿佛我生来就是该如此忧郁忧愁。

　　我为过去想了太多太多，所以眼下的路才如此的泥泞

　　我忘了从前看过的所有金玉良言，忘记自己曾经看过的祖国山河

　　我的心中只有一块嚼烂的泡泡糖，粘稠且恶心

　　我的思绪总是越飘越远

　　积极的心态像太阳，照在哪里哪里亮，消极的心态像月亮，下句话我忘记了。

　　这一秒属于谁，当然是我

　　我又是谁呢，真我在哪里呢，我不得而知

　　早上的时候我在想，我要锻炼的就是自己面对这种莫名其妙的悲伤。

　　要用正确的态度，你看我又在与之对抗，像樊登老师所说的那个怪物是我自己创造出来的我怎么可能打败他呢

　　我不好容易捧着我积攒的快乐那么轻盈，仿佛随时都会被一阵风吹走一样

　　我又在自怨自艾，眼下生命的困境，你已足够有勇气

　　要拥抱自己的努力，你真的很不容易，坚持了这么久你真是辛苦了

　　不用要求自己一直要快乐，不要排斥焦虑和悲伤的存在，要学会共存，平和的面对他们

　　别被他们带着走，只要这一秒我是在正念中，这辆公交车的主人就是我不是其他任何。

　　我好了许多，感恩樊登读书，一个小概念对于我来说可能就是一段时间的光，我要做的就是积攒这些能量，直到有一天它能汇聚成一个巨大的光圈，坚不可摧，所有负能量来临我允许它存在，但是我不在被他影响，我是我生命的主人，我怎么会允许自己被拉回去那个沼泽地呢，永远不会。

　　我何时才能治愈自己的伤，多久呢，人在颓丧的时候应该做什么事情呢，回忆从前开心的时光还是幻想未来的快乐，当下这一秒为什么要不快不乐呢。

　　我要治愈自己，把自己的心治好，不去陷入自我的斗争中，生而为人的快乐。

　　晚安。